元調理師の在宅生活まとめ
50代で、主夫になりました。
ある日突然、入院。
病名は視神経脊髄炎。指定難病。
排泄障害、両足で立てなくなり、入院中は車椅子。
退院後、仕事は続けられず傷病手当での生活に。
リハビリと時間の経過で、今は杖で歩けるようになり、車の運転もできています。
それでも障害は残り、痛みと戦い再発防止と向き合う日々です。
気づけば、台所に立つ時間が増えました。
元調理師としての手は、まだ覚えている。
でも、毎日の家事は想像以上に細かくて、思っていたより忙しい。
このブログでは、
・在宅主夫のリアル
・体調と折り合いをつける工夫
・台所の話（少しだけプロ目線）
・家電トラブルや買ってよかったもの
を、淡々と、少しだけユーモアを混ぜて書いていきます。
完璧じゃないけれど、生活は続く。
まずは、味噌汁から。
2026年3月4日
明けましておめでとうございます！ ついに2026年。令和8年となりました。
今年も仕事が忙しくて、年末年始の実感がほとんどないまま…ここまで来ちゃいました( ﾟДﾟ)
それでも、お正月の定番イベントといえば、イオンの「詰め放題」！ SNSやネットで毎年話題になるこの企画。
情報を見てるだけでウズウズしてきて…今年は正月休みがあるのでイオンへダッシュ！
今回行ったのは、市内の東側にあるイオン。 ネットで事前に見た情報では、こんなラインナップが話題になってました。
フェイスタオル、 入浴剤、コンタクト保存液、T-falの鍋セット、ふきん、調理家電（余裕があれば、炊飯ジャーが欲しかったぁ…）など。
あ、あとサーモス商品がたくさんありましたね。ミシンも何台かあった気が。。。
「こんなに種類豊富なんだ！」とワクワクしながら向かったんです。
詰め放題コーナーに着いて見てみると… 「入浴剤詰め放題 550円（20個限定）」 ！
だがしかし！ほかの詰め放題は見られませんでした。
詰め放題は戦争です！遠慮していけません（笑）
思い返せば、過去も入浴剤は20個限定だったっけ…。 やっぱり店舗や地域によって、内容や制限が全然違うみたいですね。
ハンドタオル？は4枚1000円だった気が…
ちょっと期待しすぎてガッカリしちゃったけど( ;∀;) それでもしっかり挑戦して、入浴剤詰めてきました～！ 来年は早めに行ったり
別の店舗もチェックしてみようかな。
みなさんの地元イオンはどうでしたか？ 詰め放題の戦利品、ぜひ教えてください♪
受験生・・・
子は反抗期時期もあり（中３）勉強のストレスで苦しみ・・・・
親は更年期もあり（笑）子を想いストレスで苦しむ・・・
そんな１年はまっぴらだ！！！楽しく応援して、ストレスフリーな受験ライフを！！！
※余計に子がストレス抱える場合もあるかもしれませんのでご注意を。。。
【なんと！こんなものが！？】
【いつものカップヌードルが応援に】
【姿勢大事！】
【一番の強みか】
【赤パンはいいってきくよね】
【強力おまもりで必勝】
【無言でも応援してます】
【モアイも応援してます】
【プレッシャーをチカラに変えろ】
【キモカワが癖になる？】
【親側のストレス緩和】
【なんかすごい】
【無限シリーズで無になる境地】
暑い夏！そうだ！キャンプに行こう！！
人気のキャンプの時期がやってまいりました！！
BBQにテントに海に山に湖に！！！
今回はおもしろ雑貨キャンプ編でございます♪
【これは・・・キャンプグッズと言えるのか・・・（笑）】
【便利オブ便利！キャンプ以外でも使える！】
【手を開けたい時にはコレ！】
【ほんとに！？紹介しちゃうよ？これぞおもしろグッズ（笑）】
【いつでもキャンプ気分♪】
【害虫対策も万全に】
【ライト&扇風機は最強】
【ソロキャンにいいかも】
【命を守ろう】
【どこでもシャワー】
【車中泊も流行ってるね】
【映画でよくみる！？大容量】
[adchord]
いまさらハンドスピナー？もう流行ってないよ～
なんて思っていないでしょうか？
爆発的に流行ったあの回るヤツ。何と 今進化をたどって返ってきました（笑）
YouTubeの人気者も紹介していた懐かしの・・・いや、進化したハンドスピナーを
早速ご覧ください～♪
【色んな形でメタルがかっこいい！】
【何かのアニメでこんな生き物いなかった？】
【不安症の方にもいいみたい！？】
【変身するハンドスピナー？】
【サイコロにもなる優れもの！】
【これは凄い発想！無限系ハンドスピナー】
【新しいかと思ったら・・・普通のハンドスピナーだった】
【ピラミッドだって回っちゃう】
【宇宙からの贈り物】
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
以上、令和の進化したハンドスピナーをご紹介しました♪
カタチを変え時代を超え（まだだけど）残るモノにはきっと意味があるのでしょう。
大人も楽しめる、いや、むしろ大人が求めていると言っても過言ではない。
ハンドスピナー、お一ついかがですか？
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
大好評！ネットでみつけたおもしろ雑貨シリーズはコチラから↓↓↓↓↓↓↓
[adchord]
炭酸水を使う事によるメリットを考えてみる
我が家にソーダストリームが来てから早数年。
夏場に特に活躍します！冷たい炭酸最高♪
そんな炭酸水を何気なく飲んでいますが
きちんと効能を調べた事がありませんでした。
調べてみると意外な効能がわかりました。
それらをまとめてみました。
この記事でわかる事
炭酸水を飲むことでわかる３つの効果
健康編
料理編
それでは１つずつ深堀していきましょう。
①疲労回復に効果
人は疲れを感じると、身体が酸性に傾き水素イオンという『疲労物質』をため込みます。炭酸水に含まれる炭酸ガスは胃腸を刺激する効果で、体内に水分が吸収されるため血液量が増え、結果的に尿量も増えて疲労物質という老廃物を排出しやすくなります。
②整腸作用を促進
炭酸水を飲むと、胃腸の血管が刺激を受けて胃の粘膜を活発にしてくれます。起床後すぐに炭酸水を飲むことで便秘も解消され、老廃物の排出もスムーズになります。 さらに腸内環境を改善したいという方は、硬度の高い炭酸水がおすすめです。お通じが良くなるのは嬉しいですね。
③肩こり、冷えの解消
肩こりの原因の多くは血行不良によるためといわれています。炭酸水を飲むことで血中の二酸化炭素濃度が上がるので、より多くの酸素を運ぶために血行が改善されます。また血液の循環が良くなるため、おなかが冷えやすい人も改善される可能性があります。血液の循環が良くなるという事は、新鮮な血液が隅々まで行き渡っているという事。
顔色が明るくなり、目の下のクマも改善されます。
オムレツ
オムレツやスクランブルエッグに炭酸水を少し混ぜるだけで炭酸ガスが
たまごの中で泡立ち空気の層が出来てふわふわになります。
卵の量に対して２０％ぐらいがちょうど良いです。入れすぎるとべちゃべちゃに。
お肉をやわらかく
炭酸水に含まれている炭酸水素ナトリウムはお肉を柔らかくする働きもあります。
ブロック肉（豚肩ロースカレー用、シチュー用とか鶏もも肉等）を漬け込むことで
食べやすいお肉に変わります。作る前に漬け込んでおけば、調理時間短縮にも。
ハンバーグ
ハンバーグも、牛乳の代わりに炭酸水を使う事によりふっくらジューシーな
ハンバーグに早変わり。我が家は肉汁が逃げるのを防ぐためにゼラチンをふやかして入れています。
牛脂を入れたら、美味しいですよ♪
炭酸水にはアストリンゼン（ひきしめ）効果があるので、収れん化粧水のようにお肌をひきしめてくれます。 また、炭酸水の発砲性により肌の汚れを浮かす効果があります。気泡が肌表面に残る古い角質をやわらかくして毛穴汚れをおとし、肌の血行も促進されます。ご自宅で使うなら炭酸水メーカーで作って使うのもアリですね。
食事前に５００ｍｌの炭酸水を飲むと満腹感を得る事が出来ます。食べ過ぎ抑制に効果的。
炭酸水を飲むことにより、血管の中に炭酸ガスが入ります。そうすると血中二酸化炭素の羽後が高くなり
血流量が増えます。結果新陳代謝が上がります。
電気ポットの中にこびりついている水アカは、水道水やミネラルウォーターに含まれるミネラルなどが結晶化したものです。そんな汚れも炭酸水でおとすことができます。
鏡のお手入れにも炭酸水は効果を発揮します。室内の鏡の汚れはホコリや手アカです。洗剤を使わず、炭酸水でゆるめに絞った雑巾で鏡を拭きましょう。炭酸水のなかの炭酸ガスは気泡化するまでに時間がかかるため、必ず水滴を残した状態で10分ほど放置し、乾いた雑巾でからぶきをすることでピカピカになります。
アクセサリーの汚れは、炭酸水のつけ置き洗いで、汚れや皮脂・アカなどを取り除くことができます。汚れは炭酸ガスが気泡化するときに取れるので、冷えた炭酸水の方がより高濃度です。静かにつけ置き洗いしたあとは、そのまま布でふき取り乾かしましょう。
最後に
ざっと調べたら色々出てきました。
知らない事もたくさんありました。まだまだ奥が深いハズです。
やはり気軽に炭酸水が飲めるのが嬉しいですね。
 |
|
ソーダストリーム Genesis v3(ジェネシス) スターターキット 特別パッケージ 新品価格 |
こんなことはありませんか？
第６回を迎えました♪
大好評（？）ネットで見つけたおもしろ雑貨！暑い夏を乗り切る編です～♪
毎日暑い日が続きますね。
コチラは北海道なのですが・・・連日３０度越えの日々が続いています。
もちろんもっともっと、暑い所はあるのでしょうが、道民に３０度越えはキツイのです・・・ハイ・・・
そこで、今回は暑い夏を乗り切ろう！ネットのグッズで！！！と思いつきました♪
それでは早速ご紹介します！！！
【このご時世！プールに行きにくい・・・家で入っちゃおう！お家でプールデビュー♪】
【噴水がお家で！？絶対楽しい噴水マット！】
【噴水とプールが一緒になった！】
 
【クールなベストで熱中症対策】
【めぐりズム夏バージョンなんてあったの！？】
【暑い時のスマホはもっと熱くなってしまう！！！冷やしスマホ始めました♪】
以上、今回のネットで見つけたおもしろグッズ【暑い夏を乗り切る編】でした～☆
興味があれば、是非ご覧下さい♪
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
[adchord]
現代の食生活などにより便秘に悩まされている人は多いと思います。
そんな筆者も超便秘体質！！３～５日出ないのは当たり前！
１週間出ない時など、もうお腹はパンパン！！苦しい重い。
出る時にはもう硬くて硬くて・・・
時には便秘薬のピンクの小粒を使ってみても、出るには出るが癖になるっていうし・・・
飲まなければ出ないし・・・
長年便秘と戦ってきたのにも関わらず、解決策はみつけられませんでした・・・
ところがある日、スーパーで気になって手に取った商品。
それを取り入れるだけで、毎日お通じが順調になった嘘みたいな本当の話です！
◆中鎖脂肪酸とは？
ココナッツや母乳などに含まれる天然成分で一般の植物油に含まれています。
ココナッツ、パーム、牛乳
オレイン酸やリノール酸などと同じ飽和脂肪酸の仲間です。
◆どんな働き？
MCT（中鎖脂肪酸）は効率的なエネルギー源です。
これに対して一般の油に入っているのは
長鎖脂肪酸というものになります。
長鎖脂肪酸はの吸収ルートは
小腸→リンパ管.静脈→脂肪組織.筋肉.肝臓
それに対して
MCT（中鎖脂肪酸）は
小腸→門脈→肝臓
という吸収ルートになります。
一般の植物油に比べて速やかに消化・吸収されるので、エネルギーになりやすい特性があります。
短時間でエネルギーになり脂肪として
蓄積されにくいのです。
その差長鎖脂肪酸が１とするとMCT（中鎖脂肪酸）はなんと４倍！
そのスピードの違いには驚きました。
中鎖脂肪酸を１１％混ぜた食用油と混ぜない食用油を用いて
どちらが内蔵脂肪現象、ウエストダウンするの検証結果も出ています。
中鎖脂肪酸を混ぜたグループの方が減少していたのです。
良い事づくめですね
ただデメリットもあります。しっかり理解しましょう。
デメリット
お腹が緩くなります。
これは、腸内の滑りが良くなるからだと考えられます。
なので元々お腹が緩めの方は、少量から試してみましょう。
そして、MCTオイルは無味無臭に近いです。
なので何にでも使うというのはおススメしません。逆にカロリーオーバーになるからです。
薬でも調味料でもそうですが、適量を守りましょう。
何に対してでも過ぎるのは良くありません。
あと、直接１００％のMCTオイルを火にかけるのは絶対に避けて下さい。
発煙点が低いので１５０～１６０ぐらいで煙が出ます。そのまま加熱すると
引火の原因に。炒め物等にかけるのはOKです。
コーヒーやみそ汁に小さじ（５CC）1杯が目安です。
無味無臭の特性を生かしてバターコーヒーがお勧めです。
１日６ｇが目安です。最初はお腹が緩くなるかもしれないので
量を適宜調整して、自分にあう方法で取り入れるようにするといいかもしれません。
【メリット】
・普段使いの油に混ぜたり、サラダ等に直接かけるだけで手軽！
・無味無臭なので抵抗なく取り入れる！
・便秘解消&健康を考える方へ！
【デメリット】
・お腹が緩くなりすぎる。
・無味無臭で量が多くなってしまう（カロリーオーバ）
始めは量の調節が難しいかもしれませんが、自分に合った量がわかれば便秘解消にはなります！
夏に向けてダイエットを目指す方、健康を気遣う方
この機会にMCTオイルを試してみませんか？
[adchord]
[adchord]
なんと５回目を迎えました、ネットで見つけたおもしろ雑貨・金運アップ編です☆
ネットにはおもしろいモノが沢山売っていますよね♪
そこで今回はみんなが欲しがる（笑）
金運アップグッズを５つご紹介します♪
【白蛇の抜け殻】
昔ながらに白蛇を見ると金運が上がると言われていますよね！
自然が少なくなって蛇を見る機会が減った今、抜け殻に出会う事はとっても希少です☆
【ダミーの１００万円×１０束】
誰もが夢見る１０００万円！！！！銀行の帯付きでさらに本物感が増しますね！！！
「お金はお金を呼ぶ」とも言われており、見える所などに置いておくと潜在意識的にもイイかも♪
【純金メッキ加工 強力開運護符】
強力な護符なので金運はおろかどんな事にも効きそうです☆
２４金加工により、さらに金運もアップしそう♪
【財布布団】
財布の布団だと！？
黄金のプレミアム財布布団に財布を寝かせる事により運気アップで金運もアップする！
お財布はたまに浄化した方がいいって言いますもんね☆
【風水置き物 金のなる木】
よく聞く観葉植物の金のなる木は金運もアップしそうですが、植物なので手間がかかってしまいますよね。
そんな時はコチラ！黄水晶と言われるシトリンで出来た置物です☆
シトリンは商売繁盛の富をもたらすと言われているので、まさに置いて置くだけで運気アップ・金運アップなんですね♪
金運アップグッズ５選はいかがでしたか？
最後にグッズだけには頼らないで運が良くなるお金の使い方もご紹介しますね♪
それは・・・・
お金を使う時に罪悪感や嫌な感情を抱かない事
ついつい支払い時には「あ～お金が出て行く～」と思ってしまいがちなのですが
それをやめて、「この支払でこの店を助ける！」「このお金によってこの店（商品）をよくする」
などと、前向きに支払うと良いとされています。
大きな気持ちで豊かな感情でお金に向き合う事が金運アップにもつながるのだと思います♪
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【その他の回も是非ご覧ください♪】
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
[adchord]
３月１４日はホワイトデーです♪
今年度のバレンタインはコロナ禍により、いつもとは違うバレンタインでしたね。
ネットで購入してチョコを贈ったり、オンラインバレンタインなどもありました。
それに伴いホワイトデーもネットでの購入が流行っているようなのでご紹介します♪
【ゴディバ ティータイムアソートメント１０粒】
ゴディバ２０２１年の人気商品です♪
【バスボム１２個入り】
女子へのプレゼントには定番のおすすめバスボム♪
【ロクシタン ハンドクリームトリオポーチ付き】
こちらも定番プレゼントとして人気のロクシタン！ポーチもついて限定商品はお買い得♪
【ラインストーン花柄プリントレディース腕時計】
お返しで腕時計貰ったらテンション上がるよね♪
【コードレス ネックマッサージャー】
テレワークも多くなった彼女の疲れを癒してあげて♪
ネットでも女子に喜ばれそうなものが沢山ありますね☆
コロナ禍と言えども、贈る気持ちや貰う気持ちは変わりません。
相手に合わせたものを選ぶと良いですね。
この機会に今後のイベント時にでも利用してみてはいかがでしょうか♪
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
[adchord]