【サプリメントの効果】ヘム鉄・マルチビタミンで免疫強化して体質改善しよう！【強い体になる】

サプリメントの効果は目にみえないからわからない！？

現代人はいつも不足しているビタミンやミネラル。

食生活による野菜不足、ストレスによる睡眠不足、過酷なダイエットによる栄養不足・・・

栄養を考えたメニューを日々完璧に食すことは・・・入院でもしていない限りきっと難しいでしょう・・・

そこで！！気軽にとれる栄養と言えば「サプリメント」ですよね？

ですが・・・あんなただの粒に見えるモノどうやって信用しろと？

テレビの深夜のＴＶショッピングなんておそらく作られたものだろうし・・・

（出ている人はほとんどが俳優であり全ては演技だと私は思っている・・・そしてそれをほくそ笑んで観ているひねくれた視聴者ですが）

他人がサプリっていいよーなんて聞いても・・・そんな主食がサプリみたいにジャラジャラケースから出してご飯は少しだけの人に言われても信憑性ないよ・・・と思ってしまう。

目に見える形でわからないし、どこのが良いと言っても結局自分自身で毒見をしなければ効果なんてわからないサプリメント。

それでも人はその見えないサプリに効果を求めて飲みだす。

妊娠中には「葉酸」が良いと聞きせっせと飲み。

子供が生まれたら便秘にはマグネシウムが良いと聞き飲み。

子供の成長にはビタミンが風邪を引きずらいと聞き子供にビタミン剤を食べさせ。

成長期には骨の為にカルシウムをとらせ。

貧血だと思えば鉄分を。

サプリ飲んだことない人っているのかな？

この様に人生にはサプリメントは欠かせないものとなり、しかし効果は感じられず・・・

その為に必要性を感じる事は少ないのですが・・・・

実は、これがサプリメントの目論見なのではないでしょうか？

サプリ＝栄養補助食品（裏方に徹する）

実は栄養なんて目に見えないものなんですよね。ご飯はただのお米だし。野菜は葉や根や実なのです。そこにある栄養は成分を分析しない限りわからないもの。

とはいえ、やはり目に見えないサプリは粗悪なものもあると思うので、自分に合ったものを選び飲んでみる事が一番なのでしょう。

ここで私が最近飲んで実際に効果があったサプリをご紹介しておきます。

①アサヒ　ｄｅａｒ　ｎａｔｕｒａ（ディアナチュラ）の「ヘム鉄」

数年前に赤血球が少ないと言われ貧血の診断を受け飲みだしたサプリ。
その１年後に検査をすると正常値に戻っていた！！！

②ＤＨＣ　マルチビタミン

風邪を引いて病院にも行けずだったが、寝る前にこれを飲むと日に日に体調が良くなって行くのを実感した。
ただの風邪であれば風邪薬と同等の効果かもしれないと思った

このように私の場合は目に見える結果と効果を実感できたので、この二つは信用して今でも飲み続けています。

皆様もご自分に合ったサプリを選び効果を実感できるものに出会えればいいですね。