ブロック注射2回目の効果｜痛みが10→6まで軽減したリアルな体験談
ブロック注射2回目｜痛みは「10→6」に。
正直な変化を書きます
(PRを含みます）
今日、ブロック注射の2回目を打ってきました。
1回目の記事を書いたあと、
少しずつ体の変化を感じていましたが、
正直に言うと「まだ足りない」
という感覚もありました。
理由はシンプルで、
前回の効果が少しずつ切れてきたからです。
だから今回、
2回目を打つことを決めました。
結論｜痛みは「10→6」まで軽減（体感）
まず結論から書きます。
痛みを自分なりに1〜10で
表すとすると、
発症後はずっと「10」
に近い状態でした。
そこから
- 1回目のブロック注射 → 10 → 8
- 2回目のブロック注射 → 8 → 6
という変化を感じています。
もちろん、痛みは数字で
正確に表せるものではありません。
日によっても違うし、
体調にも左右されます。
それでも、
「8になる」「6になる」と体感できるのは
かなり大きい変化だと思っています。
1回目との違い｜“積み重ね”で効いている感覚
1回目のときに打った時は、
帰り道の時に感じました。
「少し楽になった気がするぞ？」
次の日には
「あれ？楽になったぞ？」
そうです。歩いている時、
杖は突いているのですが
動きがスムーズなんです。
打ってよかったー！！と
感じた帰り道でした。
そして2回目を打って感じたのは、
“積み重ねることで効いてくる”という実感です。
一気にゼロになるわけではない。
でも確実に、少しずつ痛みが
和らいでいる。
この変化があるから、
「継続して打っていこう」
と思えています。
痛みの質も変わってきた
今回、もうひとつ大きかったのが
痛みの“種類”が
少し変わってきたことです。
これまでは
- ピリピリする神経っぽい痛み
- 常にまとわりつく違和感
が強かったのですが、
今は
ピリピリした痛みが
少し軽減されてきました。
ただし、
- やけどのようなヒリヒリする痛み
これはまだ残っています。
完全に消えたわけではありません。
正直に言うと、まだしんどいです。
でも、「全部同じ強さで痛い」状態から
「種類によって差が出てきた」状態に変わったのは
ひとつの前進だと感じています。
日常生活はどう変わったか
一番大きいのは
ここかもしれません。
“動けるかどうか”が
変わってきました。
以前は
何をするにも「痛み10」が
前提だったので、
とにかく消耗が激しかった。
今は
6くらいの痛みで
抑えられている日もある
この差はかなり大きいです。
- 台所に立つ
- 少し動く
- 日常のことをこなす
こういう“普通のこと”が、
少し楽になりました。
ゼロにはなっていない。
でも、確実に生活は
しやすくなっています。
先生から言われたこと｜筋肉の張りには別アプローチ
今回、担当のペインの先生から言われたのが
「背中の痛みは筋肉の張りも
関係している」ということでした。
つまり、
神経の痛みだけじゃなくて、
筋肉の問題もあるということです。
そこで提案されたのが
- マッサージローラーでほぐす
- 難しいときは家族に手伝ってもらう
という方法でした。
これ、すごく納得しました。
痛みって一つじゃないんですよね。
いくつかの原因が重なっている。
だからこそ、
“複数のアプローチを組み合わせる”のが
大事なんだと感じました。
実際にやっていること｜無理しないケア
自分は今、
マッサージローラーを使って
背中や周辺を軽くほぐすようにしています。
ポイントは
- 無理に強くやらない
- 痛みが強い日はやらない
- できる範囲で続ける
これだけです。
正直、完璧にはできていません。
でも「少しでも楽になるなら」
という気持ちでやっています。
初めてのブロック注射の話はこちら
もしまだ1回目の記事を読んでいない方は、
こちらも参考になると思います。
ブロック注射はこんな人に向いていると思う
あくまで自分の体験ベースですが、
こういう方には
一度検討する価値があると思います。
- 痛み止めであまり効果を感じない
- 慢性的な痛みが続いている
- 日常生活に支障が出ている
ただし、
効果には個人差があります。
自分に合うかどうかは
必ず主治医の先生と
相談して決めてください。
まとめ｜ゼロじゃなくても「6」は大きい
ブロック注射2回目を終えて
感じたことはシンプルです。
- 痛みはゼロにはならない
- でも確実に軽減している
- 日常生活は少し楽になる
そして何より、
「このまま何も変わらない」
という状態から抜け出せたこと
これが一番大きいです。
正直一生１０の痛みなのかなーって
打つ前は思っていましたからね。
これからについて
今後も、
- 効果がどれくらい続くのか
- 3回目でどう変わるのか
- 他の対策と組み合わせた結果
このあたりも正直に書いていこうと思います。
同じように痛みと向き合っている方の、
少しでも参考になれば嬉しいです。
無理せず、できることを少しずつ。
今日も台所に立っています。
背中の張りには、こういうマッサージローラーで軽くほぐすようにしています。
自分の体重で強さを調整できるので、無理なく続けられるのが助かっています。
同じように張りが気になる方は、一度チェックしてみてもいいと思います。